Da bạn cần chọn loại vitamin nào?

Với mong muốn bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của chúng ta cách tốt nhất bạn cần làm là cung cấp đủ lượng vitamin cho da của bạn. Biết lựa chọn và cung cấp lượng vitamin hiệu quả, sẽ cho bạn kết quả tốt hơn ngay lập tức, do đó, bạn nên tìm hiểu về những loại vitamin đó để lựa chọn sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho bạn.

Trong ngành công nghiệp chăm sóc da, việc tìm kiếm các thành phần tốt sẽ chăm sóc làn da của bạn thường xuyên. Từ AHA,Axit Hyaluronic, Alpha-Lipoic axit đến các thành phần khác, việc bổ sung các vitamin khác nhau có thể được xem như là một phần thưởng xứng đáng. Dưới đây là một vài loại vitamin cần thiết nhất cần được sử dụng trong việc chăm sóc da của bạn:

Vitamin A có lẽ là loại vitamin phổ biến nhất hiện nay giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Nó luôn là thành phần cần thiết trong các loại kem chống lão hóa, retinol là một dẫn xuất của vitamin A. Tuy nhiên, điều quan trọng để hiểu được sự khác biệt giữa hai hợp chất phổ biến, retinol và palmitat retinyl. Mặc dù chúng ta tưởng đây là 2 thành phần tương tự, nhưng bạn nên biết palmitat retinyl ít gây kích ứng hơn, nhưng có xu hướng ít hiệu quả hơn retinol. Một khía cạnh quan trọng khác bạn phải biết khi sử dụng nó: Retinol là thành phần thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da ban đêm. Và thành phần palmitat retinyl trong các sản phẩm chăm sóc da ban ngày.

Vitamin B là một trong những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay vì nó cung cấp độ ẩm cho các tế bào da của bạn. Loại vitamin B này cũng là thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc. Vitamin B có nhiều thành phẩm như: Vitamin B3 hay còn gọi là niacin, Vitamin B5 còn được gọi là acid pantothenic, vitamin B7 chính là vitamin H hay biotin. Những người có làn da khô chắc chắn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần vitamin B này để cải thiện sự làn da của bạn và thậm chí còn có tính chất chống lão hóa.

Vitamin C (Acid L-ascorbic) là loại "vitamin có phép lạ" được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da. Bởi vì nó giúp các tế bào sản xuất ra các sợi collagen, làm săn chắc da, ngăn ngừa lão hóa bằng cách chống các gốc tự do và thậm chí được cho là giúp ngăn ngừa các thiệt hại do nắng mặt trời.

Tuy nhiên, vitamin này cũng là chủ đề của nhiều cuộc tranh cãi do thực tế là nó rất không ổn định và nó có thể trở thành vô dụng khi tiếp xúc với không khí. Các hãng mỹ phẩm lớn đang làm hết sức mình để duy trì các đặc tính tốt của loại vitamin này bằng cách bổ sung thêm glycerin, để ngăn chặn sự tan rã của nó, hoặc trữ nó trong lọ màu tối, hoặc trữ nó trong tủ lạnh nhà bạn. Ngoài ra, giống như trong trường hợp của retinol của vitamin A, nó sẽ giúp bạn giữ ẩm để ngăn ngừa khô da.

Vitamin E (tocopherol) cũng được sử dụng trong các loại mỹ phẩm với tác dụng giữ ẩm tuyệt vời của nó. Vitamin C và E thường được sử dụng kết hợp với hai lý do: vitamin C ngăn ngừa sự phân hủy vitamin E và vitamin E mà thiếu vitamin C có thể gây khô da. 

Vitamin K (phytonadione) chủ yếu được sử dụng để chống lại vùng thâm quầng da vùng mắt của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên dùng cho phụ nữ mang thai hoặc cho những người đang dùng thuốc làm loãng máu. Các chuyên gia chăm sóc da cho rằng kết hợp retinol vitamin A và vitamin K có khả năng ngăn ngừa lão hóa vùng da xung quanh mắt hiệu quả.

Trên đây là công dụng của một vài loại vitamin trong mỹ phẩm, nhờ nó bạn có thể chọn lựa được đúng loại bạn đang cần. Tất nhiên bạn cũng nên bổ sung vitamin tự nhiên từ hoa quả, rau củ và thức ăn hằng ngày để nâng cao hiệu quả

www.lissioha.com

.

Chống mụn bằng thuốc tránh thai - Hại nhiều hơn lợi

Nếu bạn có ý định dùng thuốc tránh thai hàng ngày để chữa mụn thì nhanh nhanh đọc nhé!

Tác dụng phụ khó lường

Cũng như các loại thuốc khác, thuốc tránh thai hoàn toàn có thể gây ra tác dụng phụ cho người dùng. Đối với một số người không thích ứng với các thành phần của thuốc, có thể mắc phải các tình trạng như làn da bị sạm lại, xuất hiện các vết thâm nám hai bên má, tàn nhang dưới quầng mắt. 

 

Ngoài ra, bạn còn có thể mắc các triệu chứng như vòng kinh không đều, đau đầu, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, tăng cân, tâm lý thay đổi thất thường…

Thậm chí, một số trường hợp nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc chứng huyết khối gây tắc tĩnh mạch nữa đó!

 

Ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản của nữ giới

 

 Việc sử dụng thuốc ngừa thai trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng rất xấu tới kinh nguyệt. Điều đó gây ra những hậu quả rất khó lường cho việc mang thai sau này của bạn nữ, ngoài ra còn tác động không tốt đến các chức năng chuyển hóa khác.

Nguyên nhân là do khi uống những viên thuốc nội tiết tố, buồng trứng và chu kỳ kinh nguyệt đều sẽ bị ảnh hưởng từ nhẹ đến nặng. Trứng không chín, không rụng hàng tháng như bình thường.

Nếu nội tiết tố cứ được đưa từ ngoài vào một cách thường xuyên, cơ chế sản sinh nội tiết tố của buồng trứng sẽ bị "đình công". Và khi ngừng thuốc, chúng ta sẽ khó mà bắt buồng trứng hoạt động tốt trở lại để tự sản sinh hormone như ban đầu được nữa.

Thậm chí, trên các trang y học của thế giới có đưa những thông tin rất đáng sợ về loại thuốc này như: Thuốc tránh thai nội tiết tố có thể gây vô sinh, gây ung thư, giảm khả năng sinh sản...

 

Nguy hiểm khi nam giới sử dụng thuốc ngừa thai

Theo các chuyên gia y học, đối với nam giới, khi dùng thuốc tránh thai ở tuổi dậy thì để điều trị mụn sẽ gây ra một số rối loạn như đảo ngược đặc điểm giới tính, giảm khả năng hoạt động của cơ quan sinh dục nam và làm giảm khả năng tình dục.

 

 

Nhiều bác sĩ cũng khuyến cáo rằng: việc sử dụng thuốc ngừa thai để làm đẹp là sự lạm dụng thiếu hiểu biết, và điều này đặc biệt nguy hiểm đối với các bạn nam.

 

Kết

 

Việc sử dụng thuốc ngừa thai để làm đẹp giống như một “con dao hai lưỡi”. Vì thế, đừng nên lạm dụng, và hãy đến gặp bác sĩ để nhận được những lời khuyên bổ ích các bạn nhé!

 

www.lissioha.com 

 

 

 

Nha đam giúp mượt tóc, đẹp da

Theo nghiên cứu, cây nha đam có tác dụng đặc biệt tốt cho da và tóc.

Ngày nay, nhiều cuộc nghiên cứu quy mô lớn đang tiếp tục tập trung vào cây nha đam (lô hội) và hàng trăm nhà khoa học đã đồng ý rằng, cây nha đam có tác dụng đặc biệt tốt cho da và tóc.

Cụ thể, khi sử dụng gel hoặc nước ép nha đam sẽ mang lại cho bạn những lợi ích sau:
1. Gel nha đam là một chất tẩy trắng da tự nhiên.
2. Cây nha đam là nguồn phong phú chất chống viêm cùng các đặc tính chống nấm và chống virus. Với các tính chất đó, cây nha đam có thể trị được các bệnh liên quan đến da đầu như tình trạng gàu và nhiễm khuẩn.
3. Gel nha đam giúp tăng hiệu quả kích thích quá trình tái tạo tóc trên những khu vực bị da đầu bị hói.

  4. Uống nước ép nha đam sẽ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng, vitamin, axit amin và đường, giúp nuôi dưỡng da đầu và làm đẹp da.
5. Nhờ vào lượng nước nhiều, chất chiết xuất từ cây nha đam sẽ giúp tăng cường quá trình thủy hợp các mô trên da đầu đồng thời phục hồi độ ẩm cho da đầu và điều trị chứng tóc bị khô.

 6. Chất gel chiết xuất từ lá nha đam sẽ thẩm thấu hoàn toàn và mau chóng khi được thoa lên da và da đầu, giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm lớp hạ bì của da.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng nha đam: Nếu bạn quyết định sử dụng nước ép hoặc gel nha đam (chất chiết xuất từ lá nha đam) để trị chứng hói đầu, bạn cần lưu ý:
- Rửa thật sạch lá nha đam trước khi xay lấy nước hoặc chiết lấy gel nhằm bảo đảm vệ sinh và tẩy sạch các nguồn lây nhiễm.
- Hãy chiết lấy gel hoặc nước ép nha đam ngay vài giờ sau khi cắt lá nha đam khỏi cây. Vì những hoạt chất sinh học (có ích cho tóc phát triển) chỉ duy trì trên lá nha đam trong vòng vài giờ sau khi cắt. Nếu bạn chiết trể hơn sau vài giờ, những đặc tính chữa bệnh của nha đam sẽ bị sụt giảm đáng kể, ngay cả khi chúng được bảo quản cẩn thận trong tủ lạnh.

 www.lissioha.com

Cách chăm sóc "sai bét" khiến da thêm hư hại

Vào mùa đông, nhiều người hay mắc phải những lỗi này lắm đấy!

Rửa mặt bằng nước nóng

Nước quá nóng có thể thanh trừ hết màng bảo vệ vùng mặt, khiến cho mạch máu và lỗ chân lông giãn nở, rửa trôi mất đi lớp dầu, gây khô nẻ, bong tróc và làm tổn thương da. Không chỉ thế, điều này còn làm tăng thêm tốc độ lão hóa, dễ gây nếp nhăn.

Vì thế, khi rửa mặt chỉ nên dùng nước ấm dưới 30 độ C là thích hợp nhất. Với độ ấm thích hợp, lỗ chân lông và mạch máu giãn vừa phải, giúp bạn rửa sạch bụi bẩn dễ dàng, những mao mạch ở trạng thái co giãn giữ được độ ẩm và khiến da mềm mại.

Tẩy da chết quá nhiều

 
Vào mùa đông, làn da thường trở nên thô ráp và xù xì hơn do có nhiều tế bào chết bong ra. Vì vậy cánh làm đẹp thường tìm đến biện pháp tẩy da như một phương pháp chăm sóc làm giảm tình trạng này. Tuy nhiên, việc tẩy da chết quá nhiều lại gây phản tác dụng. Nó khiến cho da trở nên khô và mỏng hơn nhiều lần, vì vậy bạn rất dễ mẫn cảm hơn và cũng dễ bị dị ứng hơn.

Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên tẩy da chết khoảng 1 lần/tuần là đủ. Ngoài việc sử dụng kem chuyên dụng để tẩy da, bạn nên dùng những nguyên liệu sẵn có như dầu oliu, đường để tạo công thức tẩy da chết hiệu quả nữa nhé!

 

  Lạm dụng kem dưỡng ẩm

Nếu bạn thoa quá nhiều kem dưỡng ẩm trên bề mặt da thì các lỗ chân lông dần trở nên bị bít lại, không thông thoáng, khiến da “ngạt thở”. Điều này khiến da dễ bị nổi mụn, các tế bào da bị suy giảm và nhanh chóng bị lão hóa.

Ngoài ra một số bạn còn có thói quen dùng kem dưỡng ẩm "đa năng" vừa cho cả vùng mặt vừa cho toàn thân. Điều này vô tình khiến các vùng da mất cân bằng độ ẩm, thậm chí dị ứng và nổi lên những nốt đỏ và cả mụn đáng ghét đấy nhé!

Do đó, lời khuyên dành cho bạn là chỉ nên dùng một lớp kem dưỡng ẩm mỏng thoa lên da mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.

Không bảo vệ làn da khi đi ra ngoài

So với mùa hè thì mùa đông thường có ít nắng hơn. Tuy nhiên, thực tế đã chỉ ra rằng, ngay cả những ngày trời râm không có ánh nắng thì các tia cực tím từ mặt trời vẫn hoạt động mạnh mẽ và gây hại cho làn da.

Vì vậy, bạn cũng cần hình thành thói quen thoa kem chống nắng và nhất là đừng quên mang theo những vật “bất ly thân” như khẩu trang, mũ để bảo vệ làn da. Việc bảo vệ làn da khi đi ra ngoài vào những ngày đông còn giúp tránh da khô nẻ bởi các tác động xấu bên ngoài như gió bấc và sương muối nữa đó!

“Lười” uống nước

Thời tiết lạnh mùa đông khiến cho nhiều người không có cảm giác khát vì vậy cũng “lười” uống nước hơn. Điều này khiến da trở nên khô hơn, thiếu sức sống, dễ bong tróc, thậm chí còn dễ bị lão hóa hơn nữa

Chính vì thế, ngay cả trong những ngày mùa đông, bạn cũng đừng quên bổ sung cho cơ thể đủ lượng nước cần thiết. Hãy pha thêm một chút nước nóng để dễ uống hơn và giữ ấm cho cơ thể nữa nhé!

 www.lissioha.com

LISSIO HA CHỐNG LÃO HÓA – TƯƠI TRẺ

Tầm quan trọng của làm sạch và tươi trẻ (toning) làn da

Làn da khỏe mạnh: Làm sạch - Làm tươi mới - Giữ ẩm

Điều đầu tiên mà mọi người luôn lưu ý đó là khuôn mặt của mình. Do đó, có thể nói điều quan trọng nhất và cần thiết cho cả nam giới và phụ nữ là làm thế nào để giữ và duy trì sức khỏe của da mặt để cho nó giữ được sự trẻ trung, tươi mới và hấp dẫn. Một thói quen chăm sóc da thông minh phải bao gồm các vấn đề cơ bản như làm sạch, tươi sáng và giữ ẩm cho da. Cũng như bao gồm giấc ngủ đầy đủ cùng với một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh sẽ giúp bạn được nét nhìn trẻ trung phản ánh trên khuôn mặt của bạn. 

“Thói quen hàng ngày cho làn da khoẻ mạnh: Làm sạch – Làm tươi mới – Giữ ẩm”

Làm sạch làn da như thế nào ?

Một thói quen làm sạch tốt là điều cần thiết để loại bỏ trang điểm và bụi bẩn mà có thể chặn bít các lỗ chân lông và có thể dẫn đến để bùng phát nổi mụn hay nhiễm trùng tại chỗ. Việc làm sạch phải được thực hiện hai lần mỗi ngày. Làm sạch quá nhiều cũng có thể làm mất đi lớp các loại dầu tự nhiên này sẽ làm da khô thậm chí còn khô hơn. Ở người có da nhờn sẽ làm cho nhiều chất nhờn hơn, cũng như các tuyến bã nhờn sẽ làm việc nhiều hơn để bù đắp (*).

Trước khi bắt đầu để làm sạch, bạn cần rửa tay kỹ để loại bỏ bất kỳ bụi bẩn  có thể gây bẩn lên da mặt của bạn.

Chỉ nên làm sạch da 2 lần mỗi ngày

Để loại bỏ trang điểm mắt chẳng hạn như mascara và bóng mắt, nên sử dụng tăm bông gòn hoặc miếng đệm dùng với dung dịch rửa sạch mắt. Phải nhắm mắt để đảm bảo an toàn, lau nhẹ nhàng trên đôi mắt của bạn cho đến khi tất cả các trang điểm ở mắt được loại bỏ.

Để loại bỏ lớp trang điểm, dùng nhiều kem làm sạch vào mũi, cằm, má, trán,  vùng cổ của bạn. Xoa nhẹ kem vào da, đặc biệt tập trung vào các góc của miệng, nếp nhăn gần mũi, cằm (đặc biệt nơi nào dễ bị mụn đầu đen), và quanh cổ. Sau khi kem rửa đã  thấm vào các vùng nói trên, lấy một miếng bông ẩm, và bắt đầu loại bỏ lớp kem rửa từ khuôn mặt của bạn. Tiến hành từ hai bên vào bên trong khuôn mặt của bạn để tránh chà xát kem vào tóc của bạn. 

Tại sao chúng ta cần làm tươi mới làn da?

Quá trình làm tươi mới làn da (toning – tẩy tế bào chết) là quá trình loại bỏ tế bào da chết từ khuôn mặt của bạn, cũng như loại bỏ bất kỳ bụi bẩn, phấn trang điểm hay sữa rửa mặt có thể vẫn còn đọng lại trong quá trính làm sạch. Quá trình làm tươi mới làn da sẽ giúp giữ cho làn da của bạn sạch và săn chắc bằng cách để lại cho bạn một lớp mới của các tế bào da khỏe mạnh.

Làm tươi mới làn da - Tẩy tế bào chết

Quá trình này giữ cho lỗ chân lông da sạch và khỏe mạnh. Điều này phải được thực hiện nhẹ nhàng sau khi làm sạch hiệu quả toàn bộ da trước khi dùng kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ chuẩn bị cho làn da của chúng ta sẵn sang hấp thu nhiều và dễ dàng hơn các chất nuôi dưỡng đi kèm với chất dưỡng ẩm. 

Giữa nam giới và phụ nữ, đàn ông có thể có một nhu cầu lớn hơn cho quá trình làm tươi mới làn da. Bởi vì làn da của họ thường chứa nhiều dầu hơn phụ nữ là khoảng 15% và đàn ông thường có lỗ chân lông lớn hơn đáng kể. Vì thế đòi hỏi họ phải thường xuyên làm sạch và làm tươi mới làn da  hơn nếu muốn có là da trông tươi trẻ và khỏe mạnh. 

Giữ ẩm hiệu quả cho da

Giữ ẩm hiệu quả cho làn da

Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm trên da có thể bị mất đi độ ẩm tự nhiên, và bạn có thể bị khô da. Đây là một trong những nguyên nhân gây xuất hiện các nếp nhăn. Những thành phần dưỡng ẩm tạo thành một hàng rào giữ ẩm, giúp bổ sung độ ẩm cho da cùng với khả năng giữ ẩm tự nhiên. Giúp ngăn ngừa da khô và sự hình thành các nếp nhăn. Trừ khi bạn có làn da rất khô, nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ.

Dùng kem dưỡng ẩm nhẹ bằng cách sử dụng đầu ngón tay của bạn. Bắt đầu bằng cách xoa nhẹ kem vào trán của bạn, hướng từ trong xoay tròn rộng ra ngoài. Chấm kem nhẹ nhàng xung quanh mắt, đảm bảo bạn không để kem vào mắt. Xoa kem vào má của bạn và xung quanh quai hàm của bạn, xung quanh cằm của bạn, và mũi, miệng, cổ họng và xung quanh cổ của bạn.

  

Không dùng kem dưỡng ẩm quá nhiều, vì điều này sẽ làm bít lỗ chân lông và ngăn làn da của bạn hít thở.

Thói quen hàng ngày bao gồm làm sạch, loại bỏ tế bào chết và dưỡng ẩm có thể được thực hiện ngay cả trước và trong khi  trang điểm hay loại bỏ trang điểm của bạn. Nếu  thực hiện  thường xuyên, bạn sẽ duy trì một làn da khỏe mạnh.

Chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm giúp phục hồi và làm tươi trẻ là da của bạn:

SẢN PHẨM – DƯỢC MỸ PHẨM CAO CẤP:

LISSIO HA CHỐNG LÃO HÓA – TƯƠI TRẺ

Lissio HA – Anti-ageing Face Cream – TONING

Hình ảnh sản phẩm

Quy cách đóng gói

Hộp chứa 1 lọ 50ml

Dạng bào chế

Dạng kem bôi lên da (cream)

Tính năng & Công dụng

Kem chống lão hóa Lissio HA – Tươi trẻ phù hợp cho tất cả các loại da đang cần phục hồi độ sáng và độ đàn hồi. Nó rất lý tưởng cho việc nuôi dưỡng da mặt, đặc biệt sau hơn  một ngày tiếp xúc với các tác nhân trong môi trường không khí. Kem này giúp tái cấu trúc lại làn da và độ săn chắc của da.

Được làm giàu bằng phức hợp độc đáo các thành phần chống lão hóa, giúp chống lão hóa hiệu quả chuyên biệt và kéo dài.

Hướng dẫn sử dụng

Để đạt kết quả tốt nên dùng 2 lần vào sáng và tối mỗi ngày, dùng một lượng nhỏ trên ngón tay để cho ấm và xoa nhẹ lên vùng mặt và cổ. Để khô trong 3 phút. 

Toning – Giúp tươi trẻ là da

Thành phần

Thành phần chủ yếu là axít hyaluronic, Vitamin E và các thành phần chiết xuất từ thiên.

Bao gồm: : Aqua, Cyclopentasiloxane, Glycerin, Isohexadecane, Hamamelis Virginiana Water, Ethylhexyl Palmitate, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Disteardimonium Hectorite, Butylene Glycol, Polyglyceryl-4 Isostearate, Limnanthes Alba Seed Oil, Aminomethyl Propanol, Phenoxyethanol, Gluconolactone, Sodium Chloride, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Squalane, Parfum, Sodium Benzoate, PPG-15 Stearyl Ether, Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol, Disodium EDTA, Butyrospermum Parkii Butter Extract, Tocopheryl Acetate, Potassium Sorbate, Decyl Glucoside, Sodium Hyaluronate, Calcium Gluconate, Silica Dimethyl Silylate, Propylene Glycol, Caprylyl Glycol, Xanthan Gum, Hexylene Glycol, Pentaerythrityl Tetra-di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate.

Loại da

Thích hợp cho mọi loại da.

Xuất xứ

Sản phẩm của Anh

Hạn sử dụng và bảo quản

Hạn sử dụng 36 tháng kể từ ngày sản xuất

Bảo quản ở nhiệt độ phòng

Ưu điểm của sản phẩm

Không chứa chất gây dị ứng, không chứa nickel

Không có chứa chất bảo quản Parabens

Chứa thành phần giúp lọc một phần tia bức xạ có hại UVA và UVB

Hiệu quả được chứng minh qua nghiên cứu lâm sàng

Lissio HA chăm sóc và bảo vệ làn da của bạn.

www.propharma.com.vn

www.lissioha.blogspotcom

 

Rau củ nào thân thiện với da mụn

Bạn nào bị mụn thì ăn mấy món này nhìu dzô nè (^0^)!!!!!!!!!

Nếu bổ sung những loại rau quả này vào thực đơn thường xuyên hơn, chắc chắn làn da của bạn sẽ mịn màng và láng sạch lên trông thấy.

Nếu bổ sung những loại rau quả này vào thực đơn thường xuyên hơn, chắc chắn làn da của bạn sẽ mịn màng và láng sạch lên trông thấy.

1. Rau bắp cải  

Những chiếc bắp cải lá cuộn xinh xắn thường xuất hiện trong mùa đông rất giàu vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn. Ngoài ra, trong bắp cải chứa nhiều chất chống ôxy hoá và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn.

2. Rau diếp cá 

Đây là loại rau được coi như những loại thảo được tốt, ngoài tác dụng hữu hiệu trong việc chữa ho, giảm sốt, diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đề kháng và làm mát da. Vì thế, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ.

Bạn có thể sử dụng lá diếp cá bằng cách làm sạch da mặt, lấy vài lá diếp cá rửa sạch, giã nát, đắp vào chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Đến sáng dậy bạn lại bỏ ra, kiên trì làm sẽ khỏi mụn. Với phương pháp này bạn cần rửa sạch mặt và lá diếp cá trước khi đắp lên da nhé.

 3. Cải xoong 

Nếu bạn đã biết công dụng của cải xoong đối với làn da thì hãy thay thế các loại rau ăn thường ngày bằng việc ăn cải xoong thường xuyên hơn nhé. Bởi vì ngoài cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết với hàm lượng cao, dung dịch chiết xuất của cải xoong trộn với mật ong, xoa lên mặt để cho khô rồi rửa sạch, ngày làm hai lần để trị tàn nhang. 

Ngoài ra, cải xoong giã nát đắp lên các vết thương, các cụm nhọt, chàm, ghẻ và các bệnh ngoài da khác. Người ta nhận thấy chất dầu của cải xoong có tính kháng khuẩn, ức chế được nhiều vi trùng gây mụn nhọt.

4. Cà rốt, cà tím, bí đỏ, cà chua 

Trong những loại ra này có chứa rất nhiều vitamin A và kẽm. Đây là những thành phần cơ bản có tác dụng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, làm giảm lượng tế bào chết trên lớp thượng bì.   Bên cạnh đó, các vitamin A có nhiều trong cà rốt, bí đỏ, cà chua... còn có tác dụng tái tạo làn da, cho bạn làm da hồng hào mịn màng.

5. Bí đao 

Trong đông y, bí đao còn được gọi là đông quả, bạch quả chứa hàm lượng dầu thực vật cao, không bão hoà với chất béo, rất có lợi cho da và tóc.   Nhiều nhân thường lấy bí đao rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hột ép lấy nước uống hoặc đắp ngoài da. Hỗ hợp này giúp trị mụn và làm da trắng hồng, mịn màng.

6. Rau và củ khoai lang 

Đừng nghĩ rằng chỉ có củ khoai lang mới có tác dụng với làn da mụn nhé. Mà ngay cả lá khoai lang cũng chữa trị mụn rất tích cực đấy. Nó giúp hút mủ nhọt đã vỡ bằng cách dùng lá khoai lang non, đậu xanh, thêm chút muối và giã nhuyễn, bọc vào vải đắp vào vết mụn. 

Còn nữa, củ khoai lang giàu chất mucoprotein, vitamin C, vitamin A. Ăn khoai lang có tác dụng làm giảm cholesterol, giảm tích mỡ dưới da, lợi cho hô hấp, tỳ, dạ dày, lợi thận tráng dương, có hiệu quả làm đẹp da hiệu quả.

Lợi ích của sữa chua

Sữa chua không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da nữa đó! (^_^)

Những dưỡng chất tuyệt vời trong sữa chua như Kali, vitamin B2... sẽ là những tác nhân tuyệt vời đem lại cho bạn một làn da mịn màng và trắng sữa.

Bạn nên ăn một hũ sữa chua mỗi ngày, nếu sử dụng làm các loại mặt nạ, tốt nhất nên chọn sữa chua không đường.

Một tuần một lần, bạn hãy chọn một trong số các loại mặt nạ sữa chua cực đơn giản dưới đây để chăm sóc da, sau một thời gian ngắn, bạn sẽ phải ngỡ ngàng bởi sự mịn màng và sáng khoẻ của làn da.

1. Mặt nạ dâu tây
 

 Những tác dụng tuyệt vời của sữa chua:

Sữa chua chứa một lượng lớn axit lactic rất tốt cho hệ tiêu hoá, có tác dụng chống viêm nhiễm, ức chế mụn trứng cá, khử trùng, giúp làm dịu làn da bị tổn thương do bỏng, mụn, vẩy nến...

Sữa chua rất giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin E và caroten có thể ngăn chặn sự oxy hóa acid béo không bão hòa, giúp bảo vệ da và ngăn ngừa khô da. Sữa chua còn chứa vitamin C ức chế việc hình thành sắc tố hiệu quả. Do đó, việc sử dụng lâu dài có thể làm cho da trắng, mềm, sáng đồng thời làm tăng đàn hồi của da.
Nguyên liệu: 4 trái dâu tây, 1 thìa bột mì, một hũ sữa chua, 1 thìa mật ong.

Cách làm: Dâu tây rửa sạch, ép lấy nước, trộn đều với các nguyên liệu còn lại và đắp mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

2. Mặt nạ sữa chua nguyên chất
Nguyên liệu: Một hũ sữa chua, một chút bột mì.

Cách làm: Cho bột mì vào sữa chua, trộn thật nhuyễn rồi đắp lên mặt, đắp khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể thực hiện loại mặt nạ này trước hoặc sau khi đã rửa sạch mặt, sau 4-5 lần sử dụng, làn da sẽ cực kỳ láng mịn.

3. Mặt nạ mật ong
Nguyên liệu: Mật ong và sữa chua theo tỷ lệ 1:1

Cách làm: Trộn đều và đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Hãy thử để thấy được hiệu quả của sữa chua như thế nào nhé =))