Da bạn cần chọn loại vitamin nào?

Với mong muốn bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của chúng ta cách tốt nhất bạn cần làm là cung cấp đủ lượng vitamin cho da của bạn. Biết lựa chọn và cung cấp lượng vitamin hiệu quả, sẽ cho bạn kết quả tốt hơn ngay lập tức, do đó, bạn nên tìm hiểu về những loại vitamin đó để lựa chọn sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho bạn.

Trong ngành công nghiệp chăm sóc da, việc tìm kiếm các thành phần tốt sẽ chăm sóc làn da của bạn thường xuyên. Từ AHA,Axit Hyaluronic, Alpha-Lipoic axit đến các thành phần khác, việc bổ sung các vitamin khác nhau có thể được xem như là một phần thưởng xứng đáng. Dưới đây là một vài loại vitamin cần thiết nhất cần được sử dụng trong việc chăm sóc da của bạn:

Vitamin A có lẽ là loại vitamin phổ biến nhất hiện nay giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Nó luôn là thành phần cần thiết trong các loại kem chống lão hóa, retinol là một dẫn xuất của vitamin A. Tuy nhiên, điều quan trọng để hiểu được sự khác biệt giữa hai hợp chất phổ biến, retinol và palmitat retinyl. Mặc dù chúng ta tưởng đây là 2 thành phần tương tự, nhưng bạn nên biết palmitat retinyl ít gây kích ứng hơn, nhưng có xu hướng ít hiệu quả hơn retinol. Một khía cạnh quan trọng khác bạn phải biết khi sử dụng nó: Retinol là thành phần thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da ban đêm. Và thành phần palmitat retinyl trong các sản phẩm chăm sóc da ban ngày.

Vitamin B là một trong những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay vì nó cung cấp độ ẩm cho các tế bào da của bạn. Loại vitamin B này cũng là thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc. Vitamin B có nhiều thành phẩm như: Vitamin B3 hay còn gọi là niacin, Vitamin B5 còn được gọi là acid pantothenic, vitamin B7 chính là vitamin H hay biotin. Những người có làn da khô chắc chắn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần vitamin B này để cải thiện sự làn da của bạn và thậm chí còn có tính chất chống lão hóa.

Vitamin C (Acid L-ascorbic) là loại "vitamin có phép lạ" được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da. Bởi vì nó giúp các tế bào sản xuất ra các sợi collagen, làm săn chắc da, ngăn ngừa lão hóa bằng cách chống các gốc tự do và thậm chí được cho là giúp ngăn ngừa các thiệt hại do nắng mặt trời.

Tuy nhiên, vitamin này cũng là chủ đề của nhiều cuộc tranh cãi do thực tế là nó rất không ổn định và nó có thể trở thành vô dụng khi tiếp xúc với không khí. Các hãng mỹ phẩm lớn đang làm hết sức mình để duy trì các đặc tính tốt của loại vitamin này bằng cách bổ sung thêm glycerin, để ngăn chặn sự tan rã của nó, hoặc trữ nó trong lọ màu tối, hoặc trữ nó trong tủ lạnh nhà bạn. Ngoài ra, giống như trong trường hợp của retinol của vitamin A, nó sẽ giúp bạn giữ ẩm để ngăn ngừa khô da.

Vitamin E (tocopherol) cũng được sử dụng trong các loại mỹ phẩm với tác dụng giữ ẩm tuyệt vời của nó. Vitamin C và E thường được sử dụng kết hợp với hai lý do: vitamin C ngăn ngừa sự phân hủy vitamin E và vitamin E mà thiếu vitamin C có thể gây khô da. 

Vitamin K (phytonadione) chủ yếu được sử dụng để chống lại vùng thâm quầng da vùng mắt của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên dùng cho phụ nữ mang thai hoặc cho những người đang dùng thuốc làm loãng máu. Các chuyên gia chăm sóc da cho rằng kết hợp retinol vitamin A và vitamin K có khả năng ngăn ngừa lão hóa vùng da xung quanh mắt hiệu quả.

Trên đây là công dụng của một vài loại vitamin trong mỹ phẩm, nhờ nó bạn có thể chọn lựa được đúng loại bạn đang cần. Tất nhiên bạn cũng nên bổ sung vitamin tự nhiên từ hoa quả, rau củ và thức ăn hằng ngày để nâng cao hiệu quả

www.lissioha.com

.

Cách chăm sóc "sai bét" khiến da thêm hư hại

Vào mùa đông, nhiều người hay mắc phải những lỗi này lắm đấy!

Rửa mặt bằng nước nóng

Nước quá nóng có thể thanh trừ hết màng bảo vệ vùng mặt, khiến cho mạch máu và lỗ chân lông giãn nở, rửa trôi mất đi lớp dầu, gây khô nẻ, bong tróc và làm tổn thương da. Không chỉ thế, điều này còn làm tăng thêm tốc độ lão hóa, dễ gây nếp nhăn.

Vì thế, khi rửa mặt chỉ nên dùng nước ấm dưới 30 độ C là thích hợp nhất. Với độ ấm thích hợp, lỗ chân lông và mạch máu giãn vừa phải, giúp bạn rửa sạch bụi bẩn dễ dàng, những mao mạch ở trạng thái co giãn giữ được độ ẩm và khiến da mềm mại.

Tẩy da chết quá nhiều

 
Vào mùa đông, làn da thường trở nên thô ráp và xù xì hơn do có nhiều tế bào chết bong ra. Vì vậy cánh làm đẹp thường tìm đến biện pháp tẩy da như một phương pháp chăm sóc làm giảm tình trạng này. Tuy nhiên, việc tẩy da chết quá nhiều lại gây phản tác dụng. Nó khiến cho da trở nên khô và mỏng hơn nhiều lần, vì vậy bạn rất dễ mẫn cảm hơn và cũng dễ bị dị ứng hơn.

Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên tẩy da chết khoảng 1 lần/tuần là đủ. Ngoài việc sử dụng kem chuyên dụng để tẩy da, bạn nên dùng những nguyên liệu sẵn có như dầu oliu, đường để tạo công thức tẩy da chết hiệu quả nữa nhé!

 

  Lạm dụng kem dưỡng ẩm

Nếu bạn thoa quá nhiều kem dưỡng ẩm trên bề mặt da thì các lỗ chân lông dần trở nên bị bít lại, không thông thoáng, khiến da “ngạt thở”. Điều này khiến da dễ bị nổi mụn, các tế bào da bị suy giảm và nhanh chóng bị lão hóa.

Ngoài ra một số bạn còn có thói quen dùng kem dưỡng ẩm "đa năng" vừa cho cả vùng mặt vừa cho toàn thân. Điều này vô tình khiến các vùng da mất cân bằng độ ẩm, thậm chí dị ứng và nổi lên những nốt đỏ và cả mụn đáng ghét đấy nhé!

Do đó, lời khuyên dành cho bạn là chỉ nên dùng một lớp kem dưỡng ẩm mỏng thoa lên da mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.

Không bảo vệ làn da khi đi ra ngoài

So với mùa hè thì mùa đông thường có ít nắng hơn. Tuy nhiên, thực tế đã chỉ ra rằng, ngay cả những ngày trời râm không có ánh nắng thì các tia cực tím từ mặt trời vẫn hoạt động mạnh mẽ và gây hại cho làn da.

Vì vậy, bạn cũng cần hình thành thói quen thoa kem chống nắng và nhất là đừng quên mang theo những vật “bất ly thân” như khẩu trang, mũ để bảo vệ làn da. Việc bảo vệ làn da khi đi ra ngoài vào những ngày đông còn giúp tránh da khô nẻ bởi các tác động xấu bên ngoài như gió bấc và sương muối nữa đó!

“Lười” uống nước

Thời tiết lạnh mùa đông khiến cho nhiều người không có cảm giác khát vì vậy cũng “lười” uống nước hơn. Điều này khiến da trở nên khô hơn, thiếu sức sống, dễ bong tróc, thậm chí còn dễ bị lão hóa hơn nữa

Chính vì thế, ngay cả trong những ngày mùa đông, bạn cũng đừng quên bổ sung cho cơ thể đủ lượng nước cần thiết. Hãy pha thêm một chút nước nóng để dễ uống hơn và giữ ấm cho cơ thể nữa nhé!

 www.lissioha.com